na jakie

[...] jest 5 to nie jesteśmy d****ami i nie idziemy w pojedynkę, nawet jeśli to placki a tu nagle zza pleców wyciągają batona i nie ważne czy ważymy 100kg czy 120kg i czujemy się mocni, nasze zdrowie i bezpieczeństwo jest najważniejsze. Uwierz mi, dużego nie chcą ruszać. Dla mnie boks i zapasy to najbardziej tradycyjne sporty walki jakie istnieją.

Agresiv jezeli mozesz to podaj wyniki jakie byly na schodach. Pozdrawiam metrowiec

[...] nawet dorzucilem kilka kg na sztange juz w czasie trwania odbloku. Elemelz juz sam nie wiem co ladowac, i mam watpliwosci czy w tak krotkim czasie jak proponujesz beda efekty jakie bym oczekiwal A tak na boku to co sadzicie o efektach z poprzedniego cyklu??? (dodam ze moze byloby lepiej przy wiekszym spozyciu bialka ale niestety nie moge) pozdro

[...] ok. Na lato bedzie jak znalazl,cala przepracowana zima na pewno da efekty. Po 2 chcialbym cwiczyc na sile, bo wiem ze na sile i rzezbe to sa zbyt roznorodne programy Po 3 jakie cwiczenia wykonywac na plecy i barki? Po 4 co to sa spiecia i czwiczenia izolowane? Uwazam ze trenowanie wszystkich parti miesniowych na 1 treningu nie ma sensu. [...]

Zgadza się, ale nie do końca. Już samo wyrażenie "kąt" komplikuje sprawę. Jakie kąty? Jak je sprawdzić? Twój opis zaliczenia spełnia kąt 2, 2', 4 i 4'. Jest to nieprawda. Zatem kąt między którą prostą a którą? Jest 5 zasadniczych prostych: AB, AA', BB', AB" i A"B. Katów masz 8. Nie można podawać w przepisach skomplikowanych [...]

[...] DRW 1-4 meta 15/20mg 1-10 bold 300mg e5d/e7d (dawka zalezna od tego jaki bold) 1-11 prolo 300mg e5d /e7d mam jeszcze pytanie: 1.jaki bold obecnie jest najlepszy i jakie sa ceny mniej wiecej 2.do tych którzy brali boldka oraz dece czy jest naprawde taka duza roznica mniedzy tymi dwoma środkami ? 3.cztery listki clomidu powinny [...]

[...] tu masz jego panu. co do serii to stanowczo jest ich za dużo i to jest wynik słabych efektów. Proponuje na nowo ułożyć cały plan w oparciu o atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ . Dobrze że wprowadziłeś progresję, ale ona jest zbyt duża Podaj nam poprzedni swój plan napisz priorytety jakie masz i i jak są to jakieś przeciwwskazania lekarskie

ten napoj to naprawde rewelacja , pierwszy na rynku napj z sensowna dawka karnityny a nie smieszne 500-700mg jakie byly dostepne do tej pory !

[...] jest dalej aktywna biologicznie... Takie małe zawody urządzasz jak dobrze rozumiem, kto pierwszy - ja usmażę białko, czy awidyna zwiąże biotynę No właśnie to mnie ciekawi - jakie jest tempo wiązania biotyny przez awidynę, bo jeśli przez to kilka minut zwiąże się jej kilka % to można pominąć tą właściwość awidyny, ale podobno powinowactwo mają do [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:86 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:110 -udo:62 -talia:64 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 mięs. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

a na co to na mase czy co jakie cele ? nie wiem nie wypowiadam sie bo sie nie znam za bardzo ale chyba za duzo cwiczen w tygodniu masz

http://www.sfd.pl/Domowa_Si%C5%82ownia_jakie_sprz%C4%99ty_-t908024.html Co chwile takie same tematy, kup osobno łąwkę do wyciskania sztojaki, jak masz mozliwość dziurawienia scian i sufitu to drążek i poręcze, na poczatek starczy potem jak będziesz chciał to będziesz rozwijał siłownie o wyciagi. Nie jest podane jakiej grubości jest profil tylko [...]

[...] np. 6 X 4powt. , kombinuj)i z każdym kolejnym treningiem staraj sie zwiększać ilość powtórzeń o jedno. jeżeli nie zwiększysz w kolejnych treningach liczby podciagnień jakie zakładałeś przed ćwiczeniami(np zrobisz 6,6,6,6,5,4) nie załamuj się, załóż jakiś zeszyt i sumuj sobie ile razy sie podciągałeś (nawet jedno podciągniecie z treningu na [...]

[...] ramienia z hantla w podparciu o kolano - Uginanie ramion ze sztanga stojąc 4x Legs B: - Martwy na prostych nogach - Przysiad przedni - Przysiad bułgarski - Syzyfki Nie bardzo wiem jakie ćwiczenia mogę dołozyć (mam domowa siłownie, ławka, sztanga, stojaki, obciazenie) prosze o pomoc Zmieniony przez - Pytanie2022 w dniu 2022-07-18 19:31:38

1. WIEK: 19 lat 2. WAGA: 95kg 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 63 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 50 tabletek mety razak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

po fotkach jakie dawales to na pierwszym treningu plecow 170 by ci plecki rozb***alo takze nie przesadzaj

Nie wiem czy dobrze rozumiem ale chodzi ci o coś takiego http://www.google.pl/imgres?imgurl=http://www.ab-core-and-stomach-exercises.com/images/ab-wheel.jpg ? Jeśli tak to kupuj śmiało, świetnie się ćwiczy mięśnie brzucha i jest to, jak dla mnie jedno z najlepszych ćwiczeń na brzuch jakie wymyślono. Zacznij robić a się przekonasz że warto.

Oki a jakie odżywki polecasz ?? i co zrobić aby mniej masy mi szło w tyłek i w uda bo te rozstępy****owo wyglądają mam całe uda poprute i jeszcze zaczyna mi na bic wskakiwać ale na udach to jakbym miał czerwoną siatke

...............OGOLNIE..........NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE ...2343,2 BIAŁKO ......128...................2,0 TŁUSZCZE......83,2..................1,3 WEGLOWODANY...271...................4,2 Dziennik liczy tak jak się mu powie i jakie wartości poda. Tak mi się wydaje. Zmieniony przez - Shelll w dniu 2008-08-26 19:30:32

jakie jest wasze zdanie na temat tego treningu